Nutriterapia

Policistosi ovarica e tiroide

La sindrome dell’ovaio policistico le malattie a carico della tiroide sono disturbi estremamente comuni nel mondo femminile. Ma a dispetto di quanto si possa pensare la policistosi ovarica e le problematiche tiroidee non sono così distanti, ma mostrano più di un collegamento tra loro. Ecco il tema di questo articolo. La sindrome dell’ovaio policistico La sindrome dell’ovaio policistico è il disturbo ormonale più frequente nelle giovani donne e secondo le ultime stime la sua prevalenza continua la lettura [...] Articolo Completo

HRV(Heart Rate Variability) – il ritmo individuale di ogni persona

Qual è la variabilità della frequenza cardiaca? Semplicemente considerato, la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) è il naturale aumento e diminuzione della frequenza cardiaca come risposta alla respirazione, alla pressione sanguigna, agli ormoni, allo stress e alle emozioni. Maggiore è il tuo HRV, migliore è la regolazione e quindi la salute del tuo cuore e del sistema nervoso. In questo modo, l'HRV riflette l'intero equilibrio psicofisico (mente, anima e corpo) e la salute. Cosa continua la lettura [...]

Tiroide e Microbiota

In questo articolo andremo alla scoperta dei collegamenti esistenti tra la tiroide, una piccola ma fondamentale ghiandola endocrina, e l’insieme dei microrganismi residenti nell’intestino, che un tempo prendeva il nome di micro-flora ed adesso si chiama più specificatamente microbiota. Ormoni tiroidei La tiroide è una piccola ghiandola del peso normale di 20-30 g, localizzata vicino alla trachea e composta da due lobi laterali, mentre al microscopio appare costituita da una serie di follicoli continua la lettura [...] Articolo Completo

Membrane cellulari e salute

Lo sapete che la salute delle cellule dipende da una sottile pellicola che le riveste? Stiamo parlando della membrana cellulare. Vediamo subito di che cosa si tratta. La membrana biologica è una struttura incredibile e costituita da un doppio di strato di grassi, che si dispongono come due foglietti appaiati, ma asimmetrici per composizione lipidica. Da ciò nasce l’importanza dei grassi per la funzionalità e la vitalità delle cellule, in quanto attraverso i loro legami chimici consentono continua la lettura [...] Articolo Completo

L’intestino:alla scoperta del nostro secondo cervello

Quante volte si sente parlare di un “secondo cervello”! Quali sono i punti in comune? Ebbene, l’asse intestino-cervello è un sistema di comunicazione bidirezionale tra il cervello ed il tratto gastrointestinale, in cui la serotonina rappresenta un elemento chiave. La Serotonina è un neurotrasmettitore che è generalmente associato alle funzioni del sistema nervoso centrale come la regolazione dell’umore, dell’appetito, del sonno, del sesso e del dolore. Tuttavia la serotonina cerebrale continua la lettura [...] Articolo Completo

Focus sulla prevenzione del declino cognitivo

Con l’avanzare dell’età demografica nelle nazioni occidentali si assiste ad un incremento della prevalenza di malattie cronico-degenerative, tra cui quelle che incidono sul sistema neuro-cognitivo. Una delle più conosciute è il morbo di Alzheimer, che colpisce per lo più gli over 65 ed è caratterizzata da una progressiva neuro-degenerazione. Ad ogni modo il rischio di demenza o di Alzheimer tardivo è fortemente legato allo stile di vita ed in questo breve articolo andremo a scoprirne alcuni continua la lettura [...] Articolo Completo

Dieta depurativa e disintossicazione

E’ risaputo che l’alimentazione può essere fonte di benessere e di salute. Tuttavia, quando è scorretta e quando non si segue una dieta depurativa e disintossicante, ciò può essere anche causa di un ampio spettro di disturbi e malattie. Ciò che mettiamo nel piatto influenza i processi metabolici, ormonali, nervosi ed immunitari, che stanno alla base di un buon funzionamento dell’organismo. E’ meno noto che l’alimentazione incide sia sull’accumulo che sulla capacità di detossificazione continua la lettura [...] Articolo Completo

La giusta alimentazione per la salute cardiovascolare

Leggi l’articolo della rubrica “La salute in tavola”: “La giusta alimentazione per la salute cardiovascolare "  clicca qui per il video continua la lettura [...] Articolo Completo

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