HRV

HRV(Heart Rate Variability) – il ritmo individuale di ogni persona

Qual è la variabilità della frequenza cardiaca? Semplicemente considerato, la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) è il naturale aumento e diminuzione della frequenza cardiaca come risposta alla respirazione, alla pressione sanguigna, agli ormoni, allo stress e alle emozioni. Maggiore è il tuo HRV, migliore è la regolazione e quindi la salute del tuo cuore e del sistema nervoso. In questo modo, l'HRV riflette l'intero equilibrio psicofisico (mente, anima e corpo) e la salute. Cosa continua la lettura [...]

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